睡眠問題ととうもろこしの天ぷら
2020年5月5日火曜日
最近起きる直前に「いびきをかいているのでは」と感じる瞬間があって気になっていた。調べてみたら録音してくれるアプリがあるらしくて入れてみた。これ。
3日間試してみたけど、どうも一回の睡眠で5分とか10分ぐらいいびきをかいているタイミングがあるみたい。わかっていたけどちょっとショックだった。まあ、いびきかいてる時間めっちゃ少ないけど。
うちはいびきをかく家族だけど、私だけいびきをかかない人だった。太ったからだろうか。ほか睡眠環境は前々から気になる事があって、枕をセミオーダーしたこともあるのだけど、なんだかしっくりこなくて結局使っていない。耳栓は2年ぐらい前から使い始めて結構いい感じ。ウレタン製は痒くなるからシリコンのやつ。
睡眠が浅いのか、夜中に起きちゃうんだよね。彼氏が死んだ時は特に酷かったけど、今もたまにやたら明け方とか変な時間に起きてしまう。睡眠問題はむつかしい。
今日は3月のライオンに出てきたとうもろこしの天ぷらをお昼につくった。初めて食べたけど美味しかった。味も良いけど食感がプチプチして良かった。そして揚げてる時に油が跳ねて火傷した。
